Mangler du inspiration til ny sport i din fritid?

Få ny energi og mental fordybelse med en social sport.

I 2018 var mere end 16% af Danmarks befolkning medlem i et af landets mere end 1000 fitnesscentre. Sammenlagt med hvor udbredt det er at løbetræne, siger det noget om, at de individuelle træningsformer foretrækkes af langt de fleste sportsaktive. Holdsport såsom håndbold og fodbold er selvfølgelig stadig folkesport i Danmark, og medlemstallene for voksne medlemmer i fodbold- og håndboldforeninger er faktisk stigende, særligt i seniorkategorien.

For mange kan det være svært bare at forestille sig, at man forpligter sig til en fast ugentlig træningsdag. Familie og arbejde vinder jo ofte i vores prioritering af det, der netop burde være “fri tid”; et tidsrum, hvor du kan koble af og glemme urets visere, mens du fordyber dig fuldstændigt i noget efter eget valg.

Derfor kan det netop være meget givende at du melder dig til en social sport, hvor du hver uge skal møde op i dét og dét tidsrum. For det første får du et tiltrængt afbræk fra hverdagen og markeret at nu “holder du din fritid hellig”. For det andet får du med denne vedholdenhed regelmæssigt trænet og vil opleve langt større fremskridt end hvis du træner hist og pist. For det tredje møder du mennesker i frie og afslappede rammer, og du får en ekstra dimension i venskabet, hvis du træner med venner.

En social sport til det travle ugeskema

Selvom du har en travl og måske lidt kaotisk hverdag, kan du sagtens få glæde af en mere social sportstype i din fritid. Har du et arbejde, der fylder meget i dit skema, og som ofte tager aftenen med, vil en mere fleksibel, men stadig social sport være sagen for dig. Har du et viljestærkt temperament, hvor du altid går efter at vil vinde og konstant vil kunne forbedre dine evner, så vil tennis, badminton eller squash meget muligt være et hit for dig!

Det gode ved disse sportstyper er at du kun behøver at spille mod én anden, hvilket gør det meget mere fleksibelt. Sørg for at have flere partnere, så du har bedre mulighed for at arrangere træning, selvom én skulle være syg eller have arbejde. Lav eventuelt en facebookgruppe med venner, søskende og kolleger, så I nemt kan aftale, hvornår I træner og andre praktiske ting såsom baneleje og kørsel til hallen.

Disse typer af sport kræver det rette udstyr og en ketsjer af ordentlig kvalitet og som passer til din krop og dit niveau. Lav derfor altid grundig research online – både for at finde godt udstyr til en billig pris og fordi du altid finder de bedste udbud af sportsudstyr og tilbud online.